Avisos do Corpo

Cada um de nós deve ficar atento aos sinais que o nosso organismo nos dá, é uma maneira de nos alertar para tudo o que nele acontece. Não menospreze nenhum sinal, nenhum sintoma. Aprenda a estar atento e a conhecer-se melhor a si próprio.

Não aceite como normal:

  • dores de cabeça
  • noites mal dormidas
  • falta de concentração e memória
  • fadiga generalizada
  • humor depressivo
  • cólicas
  • má disposição
  • perca/aumento de apetite
  • desmaios
  • quebra de tensão
  • dores musculares
Todos estes sinais são sinónimo de um problema, mesmo que simples e de rápida solução. Estes sintomas são simplesmente formas que o organismo arranja para nos avisar de que algo não está bem.
Deve procurar sempre ajuda de um profissional e mais uma vez incidir a sua alimentação em alimentos saudáveis e não processados.