Mitos

O fim de semana terminou e muitas pessoas acham que durante a semana terão que comer menos para compensar os excessos cometidos. Errado. Não tem que comer menos, tem que comer o que é certo. Se os alimentos forem bem escolhidos, bem confeccionados, naturais e saudáveis porquê comer menos? Coma até se sentir saciado, sem pesos na consciência, sem remorsos ou pensamentos negativos. O segredo está nos alimentos, e não na sua vontade de comer.