Aumente o Consumo de Fruta

Um dos princípios do Crudivorismo é centrar várias refeições do dia no consumo de fruta, uma vez que estas possuem poder alcalinizante, são de rápida digestão, possuem as vitaminas que necessitamos ao longo do dia, são fonte energética e na verdade são tudo que necessitamos para nos sentirmos em forma, nutridos e saciados.
Complementadas com legumes, vegetais, frutos secos, grãos, sementes e algas são a alimentação funcional que permite ao organismo auto regenerar-se e exercer o seu poder de auto cura.

Apostem na fruta ao longo do dia e sintam o vosso organismo depurado e saudável!