O Efeito das Emoções Positivas e Negativas na Saúde

Toda as emoções têm um efeito directo na nossa saúde, pois cada emoção gera uma reacção bioquímica que se vai manifestar no nosso corpo através de 3 sistemas: imunitário, nervoso central e endócrino.

Não é à toa que além de se aconselhar bons hábitos alimentares, se aconselha também actividades ao ar livre, momentos de lazer, ouvir música relaxante, rodear-se de pessoas positivas. Tudo isto permitirá mais emoções positivas e menos emoções negativas.

A tristeza, medo, raiva, inveja, ciúme, desgastam o organismo, criam um ambiente ácido que é completamente fértil para o desenvolvimento de agentes patogénicos. O sistema imunitário fica debilitado, surgem constipações, gripes, e outras infecções.

Emoções positivas, como o amor, alegria, gratidão, compaixão, confiança, fortalecem o organismo, tornando o mesmo mais resistente a doenças. Não é por acaso que em situações de doença grave, motivação e esperança permitem uma cura mais rápida, pois o organismo fica fortificado com tais sentimentos.

Para um organismo saudável, uma mente positiva!