Porque a fase inicial é a que mais custa ultrapassar, é a que realmente nos coloca à prova. É fase em que além de termos que conseguir ceder às tentações, devemos evitá-las, devemos conseguir dizer não sem magoar as pessoas, temos que conseguir gerir a vida social e esta nova opção. Temos que acima de tudo conseguir ouvir críticas e permanecer na nossa escolha.
Mas o mais difícil disto tudo, e o que a maior parte das pessoas se queixa: Sintomas da Desintoxicação!
Numa fase inicial de transição da Alimentação Convencional para o Crudivorismo, dá-se grande parte da desintoxicação do nosso organismo. Todas as toxinas e muco que temos acumulado nos órgãos, sistemas e membranas, tem que ser expulso. Para tal o nosso corpo mostra-nos que essa limpeza está a ser feita. Como?
- Lábios secos e com pequenas rachas
- Dor gengival
- Fraqueza, fadiga
- Dor de cabeça
- Enjoos
- Transpiração excessiva
- Muco nasal
- Erupções da pele
- Diarreia
- Entre outras consoante a pessoa em causa
Tudo isto são sintomas normais de uma desintoxicação, no entanto as pessoas ficam bastante alarmadas e pensam que são sintomas de alguma patologia que apareceu com o Crudivorismo. Não desespere, estes sintomas são passageiros, e os benefícios que trazem compensam e muito o sacrifício de ter que se passar por isto.
Para que o corpo consiga fazer uma desintoxicação a fundo, gasta energia para limpar cada um dos nossos órgãos e sistemas, motivo pelo qual se dá a fraqueza, dores de cabeça e enjoos. Expele as toxinas e o muco de todas as formas possíveis que encontra de atravessar a barreira do nosso organismo (muco nasal, transpiração, erupções da pele, diarreia). Como tudo o que há a ser expelido e limpo se encontra num estado ácido, a saliva assim o mostra, deixando os lábios secos e por vezes rachados, e dor gengival e por vezes da membrana interna da boca. Mas tudo isso é necessário, senão como sairia do nosso corpo tudo o que se encontra acumulado devido a comidas processadas e de origem animal? Todas as más escolhas alimentares sobrecarregam o organismo, fermentam, formam barreiras contra a absorção de vitaminas, nutrientes e minerais, acumulam-se em forma de muco, tornam o nosso corpo ácido e desenvolvem todas as patologias existentes. Portanto, passar por todos estes possíveis sintomas é um bem necessário à nossa saúde.
O que deve fazer? Procurar apoio, incentivo para esta fase, tirar todas as suas dúvidas, ficar ao lado de quem o motiva ou até possa passar por esta fase consigo. Acreditar essencialmente que vale a pena, e que está a colocar a sua saúde em primeiro lugar, o nosso bem mais precioso.
