Proteína Vegetal

Engane-se quem acha que apenas se consegue ter um aporte proteico correcto recorrendo a alimentos de origem animal. Consegue-se sim consumir a dose recomendada de proteína para cada indivíduo através de sementes, grãos e vegetais. Para isso deve ter em conta que estes alimentos devem ser consumidos regularmente e deve variar entre os mesmos.

Prefere proteína carregada de hormonas animais ou proteína no seu estado mais puro?