Medicina Ortomolecular

A medicina ortomolecular é um reforço àquilo que defendo e em que acredito, uma lufada de ar fresco para quem pretende ter um estilo de vida mais saudável e se preocupa exactamente com aquilo que come e com os hábitos que pratica. Esta medicina usa substâncias e elementos naturais, como as vitaminas, minerais, oligoelementos, aminoácidos, probióticos e coenzimas, que vão permitir um reequilíbrio bioquímico, neutralizando os efeitos tóxicos e melhorando a qualidade de vida das pessoas.

A medicina ortomolecular defende ainda a prevenção como pilar da saúde, tendo sempre em conta as necessidades de cada pessoa individualmente, não esquecendo as suas características fisiológicas, níveis de stress, capacidade genética, entre outras.

O equilíbrio entre nutrientes é indispensável ao correcto funcionamento celular, portanto a suplementação é importantíssima nas seguintes situações:

• stress - leva à carência da vitamina B5, B6, C, selénio e L-glutatião
• uso de medicamentos - diminuem a quantidade de variadíssimos nutrientes
• situações fisiológicas - gravidez, exercício intenso, idade
• café - aumenta as necessidades de vitaminas do complexo B
• álcool - diminui a vitamina C, complexo B, zinco, potássio, vitamina K, magnésio, cálcio
• tabaco - aumenta a homocisteína no sangue e diminui as vitaminas do complexo B

Cuide de si!