A Importância do Limão

Sabe a importância do limão quando usado com regularidade na nossa alimentação?
Promove uma óptima desintoxicação e a melhor altura para ingeri-lo é ao acordar, em jejum com água. Isto permitirá um melhor acordar de todos os nossos órgãos, em que os mesmo começarão a funcionar com mais energia.
A acumulação de toxinas não será mais um problema, pois estas serão arrastadas e expelidas naturalmente.
Placa mucosa? Até mesmo essa o limão é capaz de destruir, tornando o seu corpo mais alcalino, limpo e desintoxicado.

E visivelmente, os benefícios quais são? Pele luminosa e limpa, energia física, claridade mental, eliminação da retenção de líquidos e inchaço abdominal, digestões rápidas.

Pirâmide dos Alimentos

Esta é a pirâmide dos alimentos que defendo, experiencio e transmito a quem me procura já com uma certeza: adquirir hábitos alimentares mais saudáveis. 
A única que me permitiu a mim, e às pessoas que sigo, resolver diversas patologias, estabilizar o peso, aumentar o bom humor e energia diária, clarificar a mente, entre tantos outros benefícios. 

Quando me pedem conselhos de produtos alimentares de origem animal ou processados menos prejudiciais, é claro na minha mente e ideologia que não existem, mas como qualquer mudança começa aos poucos, indico-vos as trocas que devem fazer dentro dessa gama alimentar para minimizar os malefícios. 
Porquê? Porque todos temos dúvidas e porque acima de tudo as mudanças fazem-se gradualmente. 

No Plano VidaPura Zen - Mudança de Hábitos Alimentares, podem fazer refeições com base em produtos de origem animal se assim o desejarem e não conseguirem de todo eliminá-los, no entanto reestruturamos todos os complementos, junções e restantes refeições com hábitos mais saudáveis. Mais do que uma ideologia, a VidaPura Zen é um complemento!

Informações do Plano através de vidapurazen@gmail.com

Onde estão as proteínas?

Uma das grandes dúvidas da maior parte das pessoas em relação ao Crudivorismo ou até mesmo Veganismo, é onde vamos nós buscar as proteínas? 
Foi nos incutido e ensinado deste sempre que a carne, o peixe e os ovos são as principais fontes de proteína e como tal devemos consumi-las diariamente. Mas tal não é verdade! 
A verdade que aqui se coloca é que o nosso organismo capta mais facilmente a proteína de origem animal do que a vegetal, no entanto há como contrariar este facto: aumentar a ingestão de legumes e vegetais para garantir um aporte correcto de proteína, e demolhar os grãos e sementes para que a disponibilidade de proteína destes aumente, destruindo a barreira que os envolve.

O importante é saber estruturar bem as refeições e ouvir o que o nosso corpo diz.