Mel

Querem melhor alimento energético e natural do que o mel? Excelente para estados de fadiga, obtenção de rendimento extra no exercício físico, reposição energética, para substituir o açúcar refinado e processado.
Mas se para além de tudo isto quer aproveitar todas as propriedades do mel, conheça-as:

• anti-séptico
• acalma a tosse
• estimula a produção de serotonina
• rico em minerais
• possui vitamina C
• contem vitaminas do complexo B

Inclua o mel na sua rotina diária em detrimento do açúcar e adoçantes.