Batido - Banana e Flocos de Milho Biológicos

Hoje trago-vos uma receita de um batido para mim delicioso, nutritivo e o melhor de tudo: super saciante. Pode ser usado ao pequeno-almoço, lanche ou até num jantar mais tardio.

De preparação fácil e rápida, experimentem este Batido de Banana e Flocos de Milho Biológicos:

• 1 Banana da Madeira
• 1 copo de bebida de Espelta
• 1 colher de sobremesa de Chia
• 1 colher de sobremesa de Maca
• 1 punhado de Flocos de Milho Biológicos (acrescentar apenas no fim)

Colocar tudo no liquidificador até obter um batido cremoso, verter para um frasco ou taça de vidro, acrescentar os Flocos de Milho Biológicos e reservar no frigorífico pelo menos 10 minutos. Isto permitirá a hidratação da Chia e conseguirá assim um batido muito cremoso, quase uma mousse.

Boas receitas!