Médicos que o são no verdadeiro sentido da palavra, que primam pela preocupação primordial da saúde das suas pacientes. Médicos que têm plena consciência que tudo o que provem de um animal é contra natura e prejudicial à saúde. Médicos que têm plena consciência que uma alimentação baseada no Crudivorismo e Veganismo é a melhor de todas as opções.
Conselhos destes são de louvar e eu tiro-lhes o chapéu:
- Legumes de folhas verdes
- Leguminosas
- Fruta
- Arroz, cevada, quinoa
- Algas
- Sementes e Frutos Seco
Ideias de pequenos-almoços ou lanches:
- Bebida de arroz com flocos de aveia e adoçada com mel
- Muesli caseiro com iogurte de soja
- Pão de milho caseiro com sumo natural de fruta
- Galetes de arroz com compota caseira
- Batidos de fruta
- Morangos com iogurte de soja
Ideias de almoços ou jantares:
- Sopa de legumes
- Arroz com cogumelos
- Arroz com algas e frutos secos
- Grãos com legumes
- Salada variada com grãos
- Prato de Fruta e Sopa
