Nem sempre apreciada por todos, mas com inúmeros benefícios para a saúde, a Couve deve ser incluída regularmente nas refeições do dia-a-dia.
Uma boa forma de se tornar despercebida é adicioná-la a batidos ou sumos naturais.
- Vitamina K
- Cálcio
- Vitamina C
- Vitamina A
- Potássio
- Luteina
