Todos sabemos que manter um estilo de vida saudável a 100% é difícil, ainda por cima numa altura de calor, petiscos, gelados, cocktail´s e todas as iguarias que esta altura do ano proporcionam.
Pensemos então em alternativas que minimizem as coisas menos boas que esses alimentos nos trazem.
Numa altura de excessos relativamente aos doces, ingira canela. Uma especiaria com características tão positivas para a saúde:
- controla o açúcar no sangue
- controla o colesterol
- regula o intestino
Pode colocar canela no leite, iogurte, na fruta, em batidos.
