Batimento cardíaco acelerado ou incerto, palpitações, calores ou suores frios, transpiração excessiva, aperto no peito, constrangimento geral, rubor facial, ansiedade perante situações do dia-a-dia, choro sem motivo, respiração descontrolada, falta de ar, insónias, aumento ou perca de apetite, entre tantos outros sintomas possíveis de relatarmos aqui.
Fique atento, pois um sistema nervoso descontrolado e ansiedade extrema leva a outros problemas de saúde, por vezes graves. O fígado fica carregado de cortisol, a hormona do stress, prejudicando a saúde. O coração trabalha em esforço quando os batimentos são acelerados. Calores ou transpiração excessiva podem desidratá-lo. Rubor facial pode torná-lo num indivíduo de difícil socialização. Insónias podem levar a estados depressivos mais agravados, falta de concentração e memória no seu dia-a-dia. Entre outros problemas que poderão aparecer.
Então o que fazer?
Procure um suplemento à base de valeriana, passiflora, lúpulo e camomila. Tome na fase inicial do dia e ao deitar. Aconselhe-se com o seu profissional de saúde acerca das dosagens, para que a dose diária aconselhada não seja ultrapassada consoante o suplemento escolhido.
Existem pessoas sensíveis à valeriana, sentindo com a sua toma o efeito contrário ao esperado, portanto se for o seu caso opte por um suplemento apenas com passiflora, lúpulo e camomila.
