Lembrem-se sempre que a alimentação é a base, o alicerce de tudo. De um corpo musculado, de um peso equilibrado, de uma saúde cuidada, de uma mente sã. E como às vezes uma imagem vale mais que mil palavras, aqui vai:
Massa Muscular - Alimentação Natural
Não se torna nada fácil por vezes mudar mentalidades no mundo do desporto, no que diz respeito à alimentação. Muitos atletas ainda tem o pensamento que podem comer tudo o que quiserem por fazerem exercício físico, que uma coisa compensa a outra. Mas tal pensamento não se aplica. Queremos ganhos com qualidade e não ilusórios.
Lembrem-se sempre que a alimentação é a base, o alicerce de tudo. De um corpo musculado, de um peso equilibrado, de uma saúde cuidada, de uma mente sã. E como às vezes uma imagem vale mais que mil palavras, aqui vai:
Lembrem-se sempre que a alimentação é a base, o alicerce de tudo. De um corpo musculado, de um peso equilibrado, de uma saúde cuidada, de uma mente sã. E como às vezes uma imagem vale mais que mil palavras, aqui vai:
